A culpa materna é uma realidade que aflige muitas mulheres, seja ela que trabalha fora ou que opta por maternar em tempo integral. A sensação de que não estamos fazendo o suficiente, de que estamos falhando como mães, é constante e pode ser muito desgastante.

Trabalhar fora

As mulheres que trabalham fora muitas vezes se sentem culpadas por não passarem o suficiente de tempo com seus filhos. Elas se preocupam com o desenvolvimento emocional e social das crianças, com o fato de elas não terem a mesma atenção que teriam se a mãe estivesse em casa.

Essa culpa pode ser ainda mais forte se a mãe tiver um cargo de liderança ou que exija muito tempo e dedicação. Em alguns casos, as mulheres abrem mão de oportunidades profissionais para poder passar mais tempo com os filhos.

Maternar em tempo integral

As mulheres que optam por maternar em tempo integral também podem sentir culpa. Elas se preocupam com o fato de não estarem contribuindo financeiramente para a família, com o fato de estarem perdendo oportunidades profissionais e com o fato de estarem se tornando dependentes do marido ou companheiro.

Além disso, as mulheres que maternam em tempo integral também podem se sentir isoladas e solitárias. Elas podem sentir falta de contato com outras pessoas adultas e de ter uma vida social ativa.

Como lidar com a culpa materna

Não existe uma resposta única para a questão de como lidar com a culpa materna. Cada mulher deve encontrar o que funciona melhor para si.

No entanto, alguns conselhos podem ser úteis:

• Faça uma lista dos seus valores e prioridades. O que é mais importante para você? Sua carreira, sua família ou uma combinação dos dois?

• Comunique-se com seu parceiro ou companheiro. Ele também pode sentir culpa ou preocupação. Juntos, vocês podem encontrar maneiras de dividir as tarefas e responsabilidades.

• Procure apoio de outras mulheres. Falar com outras mães que estão passando pela mesma situação pode ser muito reconfortante.

É importante lembrar que a culpa materna é um sentimento normal. Todas as mães, em algum momento, vão se sentir culpadas. O importante é não deixar que essa culpa domine a sua vida.

Se você está se sentindo culpada, procure ajuda de um profissional. Um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-la a entender as suas emoções e a desenvolver estratégias para lidar com a culpa materna.

    Já sentiu culpa materna?

    No meu caso frequentemente sinto culpa materna.

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